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日經HEALTH 4月號2014



日經HEALTH 4月號2014 評價

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商品訊息功能:

商品訊息描述:










  • ［特集情報］

    「疲れない」「凝らない」若い体の作り方｜

    ［出版社情報］

    ［特集１］
    ●「疲れない」「凝らない」若い体の作り方

    ◆優香さんの「疲れ」と「凝り」の対策は？
    ◆あなたが疲れる原因を分析！「睡眠」「貧血」「姿勢」「副腎」は大丈夫？
    ［部分疲労を解消］
    ◆「肩」３秒！肩甲骨ほぐしストレッチ
    ◆「目」疲れ目解消！眼ヨガ
    ◆「首」軸首振りストレッチ
    ◆「腰」腰が軽くなるタオルストレッチ
    ◆「脚＆足」むくみとりマリオネット体操
    ◆「顔」「お疲れ顔」解消顔筋ほぐしマッサージ
    ◆「手首」「手首ストレッチ」と「人さし指スクロール」で解消！

    ◆ストレスが原因のしつこい疲れ「副腎疲労」
    ◆疲労に効くサプリ＆市販薬２１
    ◆疲れと凝りにまつわるＱ＆Ａ
    ［全身疲労を解消］
    ◆「レモン水」は“疲労回復水”だった！
    ◆ピラティス１週間ドリル
    ◆鶏胸肉＆鶏レバーレシピ

    ［特集２］
    ●抗加齢医学の専門家７８１人が実践するアンチエイジング

    ［特集３］
    ●舌まわし体操＆舌診断
    舌を回すだけで二重あごが消えた！

    …ほか











商品訊息簡述:


  • 刊別：月刊


  • 級別：普遍級




  • 出版社：日經BP出
  • 出刊日：2014/3/1
  • ISBN：4910071870449
  • 出版地：日本
  • 語言：日文




日經HEALTH 4月號2014



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